Im Folgenden wird das Gehirnjogging-Portal Memorado und unsere Erfahrungen mit dem Angebot von Memorado vorgestellt. Memorado.de arbeitet laut eigenen Aussagen nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und hat das Ziel einer hohen Verbesserung der fluiden Intelligenz. Durch die individuell zusammengestellten Aufgaben ermöglicht die Methode es, das kognitive Lernen zu steigern. Auf der Plattform können die Nutzer sich spielerisch geistig fit halten. Wer sich an die, unter neurowissenschaftlichen Aspekten ausgearbeiteten Trainingspläne hält, soll von einem maximalen Trainingseffekt profitieren und kann seine geistige Fitness bis ins hohe Alter aufrecht erhalten. Mehr dazu im nachfolgenden Memorado Testbericht.
Memorado im Test
Im Test sind uns einige Funktionen aufgefallen, die nützlich sind, aber auch welche, die eher nervig sind und unserer Meinung nach einer Anpassung bedürfen. Vorteilhaft ist der individuelle Trainingsplan für das Gehirntraining des Teilnehmers. Nach einem anfänglichen Gehirntest und der Definierung der persönlichen Ziele erfolgt eine individuelle Zusammensetzung an Übungen zum Gedächtnistraining, die speziell auf den Teilnehmer zugeschnitten ist und seine persönlichen Lernziele in den Fokus stellt. Ein personalisierter Trainingsplan also, der auch im Bereich des körperlichen Trainings zu Erfolgen führt. Schließlich ist jeder Mensch, und damit auch sein Gehirn, ein Unikat, und sollte nicht nach bestimmten Schemen beurteilt werden.
Das Angebot von Memorado deckt die wichtigsten Gehirntraining-Funktionen ab, allerdings liegt es im Vergleich zu Gehirntraining-Portalen wie Neuronation noch weit hinten. Neuronation bietet über 60 personalisierte Übungen und verfügt über eine enorme Community mit weltweit über eine Million Nutzern.
➤ Hier geht es zum Neuronation Testbericht.
Gedächtnistraining mit Memorado & Co
Die Lebenserwartung steigt kontinuierlich an, das heißt die Menschen werden immer älter. Unumstritten ist, dass Sport viel dazu beitragen kann, sehr lange körperlich fit zu bleiben und bis ins hohe Alter aktiv und beweglich zu bleiben, so auch die Kernaussage von Memorado. In Erfahrungsberichten und Bewertungen im Internet ließt man immer wieder, dass sich bei vielen, die aktiv Gedächtnistraining und Gehirntraining betreiben, nach bereits wenigen Monaten eine Verbesserung der Leistung zeigt.
Neben der körperlichen Fitness ist aber auch die geistige Fitness ein wichtiger Aspekt, um auch im Alter Lebensqualität zu sichern. Die Forschung konzentrierte sich jahrzehntelang auf die Entwicklung des menschlichen Gehirns im Kindesalter, warum aber die Gehirnleistung mit steigendem Alter nachlässt, ist noch nicht erwiesen. Unbestritten ist jedoch, dass regelmäßiges Gehirntraining den Alterungsprozess des Gehirns wesentlich beeinflussen kann. Das Gehirn bleibt als Organ ein Leben lang plastisch, das heißt, es kann zunehmen, abnehmen, es muss beschäftigt werden und verliert ohne Beanspruchung an Leistungsfähigkeit.
Geistige Fitness zu trainieren kann in jedem Lebensalter beginnen, ebenso wie Sport bei der körperlichen Wirkung, steht auch bei geistigen Fitnessübungen, wie beispielsweise Gehirnjogging, die Regelmäßigkeit im Vordergrund
Welche Gehirnjogging-Methoden versprechen Erfolg?
Die Bemühungen geistige Fitness im Alter weitgehend zu erhalten, gingen lange mit den Begriffen Kreuzworträtsel und Sudoku einher. Neurowissenschaftler empfehlen aber inzwischen weitergehende Gehirntrainingmethoden, in deren Mittelpunkt eine stetige Herausforderung steht. Angestrebt wird so ein Training möglichst großer Areale des menschlichen Gehirns und nicht nur stetig dieselben, kleinen Bereiche des Denkorgans. Beim Gedächtnistraining werden beispielsweise verschiedenste Bereiche des Gehirns gefordert. Logisches Denken, Merkfähigkeit und Konzentration wird ebenso trainiert wie Reaktionszeiten und Gedächtnisleistungen. Laut Meinung führender Forscher und von Memorado, die ideale Kombination um das Gehirn fit zu halten.
